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  • Foto del escritorWilliam Romàn

Los peligros de la luz azul que emiten los dispositivos digitales

¡Bienvenidos al blog de Óptica Román!

Hoy hablaremos sobre

una preocupación creciente para aquellos que pasamos largas horas frente a la pantalla de una computadora, tablet o teléfono móvil. La luz azul es una forma de radiación electromagnética que se encuentra en la luz visible, y se caracteriza por una longitud de onda corta y alta energía. Este tipo de luz se encuentra en todas partes, incluso en la luz solar, pero su presencia en los dispositivos digitales es especialmente peligrosa debido a la cercanía de la fuente y al tiempo prolongado que pasamos mirando estas pantallas. Investigaciones recientes sugieren que la exposición prolongada a la luz azul de los dispositivos digitales puede tener efectos perjudiciales en nuestra salud visual y en nuestro ciclo de sueño. Esto se debe a que la luz azul afecta la producción de melatonina, una hormona que regula nuestro sueño. Cuando nuestros ojos están expuestos a la luz azul, el cuerpo produce menos melatonina, lo que puede interrumpir nuestro sueño y afectar nuestro ritmo circadiano. Pero eso no es todo. La exposición prolongada a la luz azul también puede causar fatiga ocular digital, una afección en la que nuestros ojos se cansan, se vuelven rojos e irritados, y se experimenta sequedad ocular, visión borrosa y dolores de cabeza. Entonces, ¿qué podemos hacer para proteger nuestra salud visual? En primer lugar, podemos reducir el tiempo que pasamos frente a la pantalla. Si eso no es posible, podemos usar filtros de luz azul, que son lentes que bloquean la luz azul emitida por las pantallas de los dispositivos digitales. Además, es importante que nos hagamos revisiones oftalmológicas regulares para detectar cualquier problema de visión y obtener la ayuda que necesitamos. En Óptica Román, podemos ayudarte a proteger tus ojos de la luz azul y de otros peligros digitales. Nuestros expertos en salud visual pueden ofrecerte los mejores filtros de luz azul y realizar una revisión ocular completa para asegurarse de que estás viendo lo mejor posible. No te arriesgues a tener problemas de salud visual en el futuro, haz una cita con nosotros hoy mismo y protege tus ojos de la luz azul de los dispositivos digitales.



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